El test de les llaminadures

Walter Mischel va analitzar la força de voluntat dels nens utilitzant un cronòmetre i llaminadures.

L'experiment consisteix a tancar a un nen de quatre a sis anys en una habitació davant d'una "nube" (com es coneix avui en dia) o d'una galeta. Si era capaç d'estar quinze minuts sense abalançar-se sobre el dolç o moure's de la cadira, tindria una ració doble. Però si la temptació li podia, havia de tocar la campana i s'emportava només la llaminadura que tenia davant, cap més.

L'investigador va fer el seguiment dels participants durant més de quaranta anys. Va posar en comú els resultats de l'experiment amb aspectes de la vida dels nens; com l'examen d'aptitud acadèmica que realitzen els estatunidencs quan són joves, i va observar diferències entre els nens que van vèncer la temptació de la llaminadura, els quals les seves notes van ser elevades, i els que van caure a la temptació, els quals van treure pitjors notes.

Una altra cosa que va observar el psicòleg, va ser els trucs que els nens utilitzaven per no menjar-se les llaminadures; percebre-la com una imatge, mirar a un altre lloc, cantar, jugar amb els dits, etc. Aquestes tècniques d'autocontrol proporciona una caixa d'eines mentals que es poden utilitzar quan siguin necessàries, és a dir, per viure un millor futur.

Font: Los que no. (2020). El autocontrol: un factor imprescindible para conseguir tus objetivos. Recuperat de: https://losqueno.com/el-autocontrol-un-factor-imprescindible-para-conseguir-tus-objetivos/